Zažijte dopoledne nabité jógou a pozitivní energií v H Centru ve Starém Hradišti! Přivítejte podzim aktivně a přijďte si užít nedělní dopoledne s jógou.

Společné setkání proběhne v neděli 15.9. 2024 od 9:00 do 11:45 hodin v areálu sportoviště H Centrum. Čekají Vás 2 lekce jógy se zkušenými instruktorkami jógy Kateřinou Bílkovou a Simonou Josefovou.

9:00 – 10:15 Podzimní slow flow jóga s Katkou Bílkovou (75min.)

Jemná plynulá lekce, respektování vlastního dechu, uvolnění, ale i trochu síly a balance pro uvědomění si středu těla. Pozdrav slunci rozvineme do dalších ásán a pohrajeme si s centrem těla. Zkusíme se sladit s hudbou a užít si společnou jógovou chvilku na podložce.

10:30 – 11:45 Čakra flow jóga se Simonovu Josefovou (75min.)

Sedm základních čaker, sedm jógových sekvencí, dechová cvičení, relaxace, meditace. Najdi vlastní střed, stabilitu a půvab jednohmotné energie.

Cena: 600,- (cena zahrnuje 2x 75 min. lekce jógy)

Rezervujte si své místo na recepci H Centra nebo email: info@hcentrum.net, tel. +420 466 412 044