Pohyb, který dává tělu rovnováhu
Pro koho je workshop vhodný?
✔ pro ženy i muže všech věkových kategorií
✔ při sedavém zaměstnání
✔ při jednostranném zatížení nebo sportu
✔ při pocitu ztuhlosti, bolestí zad, kyčlí nebo ramen
✔ pokud chcete lépe vnímat své tělo a pohybovat se bez bolesti
Co vás čeká?
• uvolnění přetížených částí těla
• aktivace hlubokého stabilizačního systému
• mobilita a stabilita v praxi
• dech a správné zapojení těla
• neurotrénink a koordinační prvky pro lepší zapojení těla
• silové cviky zaměřené na funkční sílu a stabilitu
• kompenzační cvičení využitelné v běžném životě i sportu
Co si odnesete?
✔ lepší vnímání vlastního těla
✔ úlevu od přetížení a napětí
✔ inspiraci pro zdravý a funkční pohyb
✔ cviky, které můžete zařadit doma
✔ větší jistotu, stabilitu a sílu v pohybu
📅 Kdy: neděle 24.5. 2026
🕓 Čas: 9:00 – 10:30 hod
👩🏫 S kým: Lucie Flégrová (fyzioterapeutka)
💸 Cena: 490 Kč
Kapacita: 18 míst (určeno pro každého)
⚠ Místo máte jisté až po vytvoření rezervace na recepci H Centra a úhradě platby na účet: Č.Ú.: 117716213/0300, variabilní symbol 1041000524
Poznámka: Akce s Lucií Flégrovou
📍 Přihlášky:
➡️ osobně na recepci
➡️ ☎️ 466 412 044
➡️ ✉️ info@hcentrum.net
